っつーか、１週間が早すぎる☝️

ダイエット3日目かな、200g痩せてた😄

あっ痩せてるって言う表現はおかしいなっ🧐

朝は、スムージーと野菜おじやとサプリ

昼は、社食

夕は、おかずのみとサプリ

昨日は、仕事が遅くなったのでウォーキングは

せず。

夕食後にアイスと柿ピー食べてしまう。

口腔扁平苔癬のせいでこれまで、柿ピーとか

食べる気もしなかったが、今たべれるし美味し

いと感じる事が出来る様になっている！

今のところ、私の口腔扁平苔癬に1番効果があっ

ステロイド軟膏という事です。

現在も高額のフコイダンとかR-1とか効果のあ

りそうな物を摂取してますが、薬には勝てない

感じします。

まあしかし、完治にはまだまだ遠い感じです。

咽の奥と、両頬の内側に違和感があるし、

風邪ひいてる時の咽のヤジヤジ感があります。

なんとか、許容範囲ですけど…。

さあさあ、今日も忙しくなりそうです。

仕事キッチリ頑張ります👍